Mudras

Ein Mudra ist eine heilige Geste mit den Händen gemacht, und dass es in der Lage, uns auf verschiedene Bewusstseinszustände zu nehmen ist. Normalerweise Mudras werden mit Händen gemacht, aber es gibt Mudras, die mit den Augen, Körper, oder durch Atemtechniken hergestellt werden. 

Der Ursprung der Mudras, ist ein Rätsel, Mudras können in verschiedenen Traditionen auf der ganzen Welt und in der hinduistischen, buddhistischen, christlichen und in vielen alten Kulturen in Statuen und Gemälden vertreten gefunden werden. 

Wirklich können wir den Ursprung der Mudras nicht zuschreiben, einer bestimmten Religion oder Tradition. Obwohl wahrscheinlich gibt es Traditionen wie Hindu oder Buddhist, die gearbeitet und mit diesen mystischen Gesten lange experimentiert haben. In diesem Kapitel werden wir verschiedene Mudras sehen, wie nutzen und wie sie in unser Leben zu integrieren.

Die Hände sind ein Bereich, reflektiert von ganzen Körper. Und nicht nur das, sondern verschiedene Kulturen legen unterschiedliche Bedeutungen für jeden Bereich der Hand. Zum Beispiel in der chinesischen Kultur entspricht jeder Finger nach Meridian, der durch dort. Also, wenn man es von diesem Standpunkt aus, wenn mit den Daumen und Zeigefinger, was ich tue, ist eine Schleife, verbinden zwei Meridiane, die eine bestimmte Energie-Effekt zu erzeugen. Aber das ist nicht die einzige Erklärung , noch viel weniger, die Finger auch die fünf Elemente , fünf Chakren, Reflexzonen des Körpers wie Organe , Planeten und Sternbilder, Aspekte der Persönlichkeit, usw. darstellen. Wie Sie für jedes Mudra sehen können gibt es mehrere Interpretationen, die die Verwendung von Mudras noch geheimnisvoller macht.

Wahrscheinlich die weit verbreitete Verwendung von Mudras ist in der Meditation, aber auch andere Anwendungen, wie die Heilung. Zum Thema Reiki, können wir einen Patienten, der zu uns kommt, für Rückenschmerzen haben, dann wenden wir Reiki in der Regel vor allem auch über den Rücken. Aber darüber hinaus, können wir ihm eine bestimmte Mudra für Rückenschmerzen verschreiben, während der Woche geübt werden. Diese Therapie ist effektiver und kontinuierlich.

 

Wie man die Mudras verwenden

Es gibt viele Mudras. Wir kauften eine gute Idee, ein gutes Buch zu kommen, wo es erklärt viele Mudras-Shop. Das erste, was Sie tun müssen ist, wählen Sie die Mudra, mit denen wir arbeiten. Es ist am besten, eine Mudra wählen und Praxis über eine lange Saison, die viele, um einen anderen zu üben jeden Tag zu wählen. Es gibt Mudras , die eine heilende Wirkung haben, sind andere Mudras stattdessen mehr auf Meditation, Mystik und inneres Wachstum. Wir können eine Mudra zu machen, während Sie fernsehen oder während Sie andere Dinge, aber ich denke es ist besser, einige Zeit Ruhe und Einsamkeit zu sein und wirklich genießen die Wirkung einer Mudra fühlen. Im Idealfall in unserer Meditation Position zu sitzen, bauen die Mudra und bleiben zwischen 10 und 15 Minuten tun, die Mudra, Atmung und Entspannung. Wir können auch begleiten Mudras mit Visualisierungen, positive Affirmationen und Symbole des Reiki.

Bei der Bildung der Mudra mit unseren Händen, wir müssen im Hinterkopf behalten, dass die Hände sollten gelockert werden, und wenn wir sammeln Finger oder Teile der Hand  tun Sie es sanft. Kein Druck zu tun, müssen Sie nur einen weichen Griff. Nicht gut gehen, wenn wir in der Meditation betonen, Hände, so wie wir eine Mudra. Es kann am Anfang schwierig sein, eine Mudra bauen, oder Sie müssen den anderen helfen, es zu tun. Wenn also keine Sorge, weiter zu üben und schließlich wird es richtig kommen.

 

Heilende Mudras

Mudras zur Heilung Mudras Mudras sind, die sehr spezifische Aspekte zu arbeiten. Ohne fehlt das Rätsel um die Mudras, im Laufe der Zeit haben die Menschen, die ihr Leben dem Studium , Forschung und Praxis von Mudras Mudras gewidmet haben einige beziehen sich auf spezifische Aspekte der Heilung. Wie Magenschmerzen, Rückenschmerzen, etc.. Dann einige heilende Mudras finden, sicherzustellen, dass sie nützlich sein wird.

Mudra für Rückenschmerzen. Diese Übung funktioniert super, regelmäßig zu üben und ich es mir sehr gute Ergebnisse gegeben hat. Heutzutage gibt es viele Menschen, die in der einen oder anderen leiden unter Rückenschmerzen. Diese Übung kann ihnen helfen, die Belastung. Um es zu machen 

  • Rechte Hand: die Verknüpfung der Daumen, Mittelfinger und kleinen Finger. Strech die beiden anderen.

  • Linke Hand: Legen Sie den Index unter dem Gelenk des Daumens.

Ushas-Mudra. Dies ist eine erfrischende Mudra Mudra, der uns hilft zu erneuern unsere Energie und unsere Kreativität zu wecken. Es Konzentrieren Energie in den Nahen Tantien und sendet die zu den höheren Chakren erneuert. Ist auch für das zweite Chakra, Sexualität und harmonisiert unser Hormonsystem. Zu tun: Nehmen Sie die Hände Kreuzung Finger, Hände entspannt, und legen Sie die Mudra auf der Höhe der Mittel Tanti (2 oder 3 Fingern unter dem Nabel). Für Frauen ist der linke Daumen oben, auf die Männer, ist der Daumen der rechten Hand über die linke.

Apan-Mudra. Diese Übung wird als Mudra der Energie bekannt. Energie ist im Zusammenhang mit der Leber, so ist es sehr angebracht, im Frühjahr zu tun. In Reiki, kann es verwendet werden, um Reiki in einem ganz bestimmten Punkt zu machen, da sie die Energie enorm konzentriert. Nur tun Sie es, sofort können wir die Energie in den Fingerspitzen zu bemerken. Ein praktisches wir mit diesem Mudra tun können, ist über dem Kronen-Chakra gelegt, so dass diese Energie zwischen und während der zentralen Kanal eindringen. Wir können auch duplizieren, Durchführung es mit beiden Händen und setzen sie zusammen. Diese Übung ist auch nützlich für den Körper, Giftstoffe und behandelt Blasenprobleme zu beseitigen. Um es zu machen: Schließen Sie die Daumen, Ring-und Mittel und strecken die beiden anderen. Um es in der Meditation zu arbeiten, positionieren sie blickte zum Himmel auf, wirkt es wie eine Antenne zieht Energie. Für Heilung, positionieren Sie es nach unten und legen Sie die Finger zu berühren, wo Sie Energie zu lenken möchten.

Shankh-Mudra. Diese Übung eignet sich besonders über das Fünfte Chakra und Hals Probleme. Es hilft, Kommunikationsfähigkeit zu stimulieren, sowohl beim Sprechen und Hören. Um es zu machen: 

  • Linke Hand: die Erfüllung der vier Finger und Daumen nehmen es vorwärts. 

  • Rechte Hand: mit den vier Fingern wird der Daumen der linken Hand, welche den Daumen der rechten Hand mit dem Zeigefinger der linken Hand Finger. 

Legen Sie sie an die Brust oder Hals. Rezitieren von OM HAM für ein paar Mal potenziert die EFFEKT dieses Mudra.

Kubera Mudra. Diese Übung ist für bestimmte Dinge benutzt, um Energie in eine Richtung gelegt. Es hilft uns, unsere Wünsche zu machen. Viele kennen ihn als den Mudra Parkplätze. Wir können es verwenden, um Parkplätze, Informationen, eine Straße, ein Buch oder was auch immer wir zu uns ziehen wollen. Es ist geeignet, um die Verwendung dieses Mudra mit kreativen Visualisierung zu begleiten, um ihre Wirkung zu verstärken. Um es zu machen: sammeln die Daumen, Zeige-und Mittelfinger, die beiden anderen legte sie den Boden berührt der Handfläche der Hände, mehr oder weniger in der Mitte.

 

Mudras der Meditation

Die Mudras der Meditation sind Mudras, dass seit der Antike verwendet haben, um in das Reich des Lichtes, der inneren Reich eingehen. Ich kann wirklich nicht viel Erklärung über die Wirkung der einzelnen Mudra geben, Mudras sind hier völlig mysteriös. Seine Auswirkungen sind abhängig von der Person, die Praktiken, die Zeit beim Üben, Entwicklungsstand, etc.. Sie sind eine ideale Ergänzung zu Reiki, weil sie uns helfen, eine Menge in unserem Wachstumspfad, genauer auf die Allgemeine Energie und der geistigen Welt verbunden . Diese Mudras können Ihnen helfen, die Augen öffnen und sehen die Dinge klar. Im Folgenden sind einige Beispiele der spirituellen Mudras.

Jnyana-Mudra. Dies ist einer der bekanntesten mudras der Welt. Unzählige Statuen und Bilder von Buddha sind die Durchführung dieses Mudra. Buddha machte einen besonderen Schwerpunkt auf die Verwendung dieses Mudra, lehrte uns den Schlüssel, der die Tür entriegelt. Es wird als die Mudra von Wissen und Weisheit bekannt. Üben Sie es so viel wie Sie können. Um es zu machen: sammeln die Finger und Daumen, die anderen Finger gestreckt . Machen Sie dasselbe mit der anderen Hand.

Atmanjali-Mudra. Dies ist auch eine weltberühmte Mudra. In vielen Kulturen wird als Gruß begleitet von einer leichten Verbeugung verwendet. In unserer Kultur haben wir mit Gebet und Meditation verbunden. Es ist eine ganz besondere und liebevolle Mudra, die eine Verbindung mit dem Herz-Chakra und der Energie der Liebe hat. Nur mit realisieren Sie fühlen sich ruhig und geschützt. Die Japaner, der Durchführung dieses mudra gassho. Das Usui Meister empfohlen die Meditation zu tun gassho jeden Morgen und jeden Abend, die Aufmerksamkeit auf den Kontakt zwischen den Mittelfinger. Um es zu machen: die Erfüllung der zwei Palmen und legte eine Hand gegeneinander symmetrisch.

Dhyani-Mudra. Diese Übung ist auch in zahlreichen Statuen von Buddhas vertreten. Es ist ein Mudra, die uns hilft, in die Meditation ein und finden innere Leere, die Wu-Chi der taoistischen Lautsprecher. Üben Sie es und finden Sie heraus, wo Sie nehmen können. Um es zu machen: Legen Sie eine Hand über die andere und verbinden die beiden Daumen.

Article written by Miquel Vidal.