Qu'est-ce que la méditation?

La méditation est l'art du silence, l'attention et la relaxation. Il devient vraiment difficile d'expliquer ce qu'est la méditation pour. Vous devez vivre, de faire l'expérience d'entrer dans la méditation, de savoir ce qu'il est vraiment. Si j'ai une connaissance qui n'a jamais goûté le miel, et je vais parler de miel, je donne des livres et des livres sur le miel et ses propriétés, etc. Je vais faire de mon ami un expert sur ​​le miel. Mais jusqu'à ce que cet ami ne cherche pas la saveur du miel ne sais pas vraiment qui a ou s'asseoir sur le contact et le miel langue, notez le goût sucré et la texture lisse de miel.

La méditation est une pratique ancienne dont l'origine est inconnue, mais il a fait partie de toutes les grandes religions et traditions spirituelles. Les êtres humains ont toujours eu un désir de trouver quelque chose au-delà de la matière. Nous avons toujours posé des questions comme: Qui suis-je? Que fais-je ici? Quel est le sens de la vie? Méditation est apparu comme un outil pour trouver des réponses à ces questions.

Afin de trouver eux-mêmes l'exécution de nombreux grands voyages, d'interagir avec des gens différents, lire des livres, prendre des cours, recevoir des traitements de toutes sortes, à la recherche des expériences liées à la sexualité ou de la drogue, etc. Méditation parle de quelque chose de beaucoup plus simple que cela, nous parlons de trouver les réponses dans.

L'un des principaux problèmes que nous avons aujourd'hui, c'est que nous ne sommes pas en mesure d'arrêter de penser. La pensée constante et compulsive crée une sorte d'écran qui nous empêche de voir au-delà. D'une certaine manière nous avons tous deux, à la fin nous pensons inconsciemment que nous sommes nos pensées. Mais rien n'est plus loin de la vérité, la pensée est juste un outil que nous avons à notre disposition, que nous avons bras et les jambes.

La méditation est de trouver un espace intérieur libre de pensées, l'esprit d'arrêter assez longtemps pour nous de voir ce qui est au-delà de la pensée, ce que nous sommes vraiment. Quand nous commençons à penser que nous pouvons réaliser quelques secondes sans penser, mais si nous obtenons pratiquons régulièrement ces espaces s'étendent silence intérieur et de renforcer ainsi notre présence.

Il a sûrement passé quelque temps à regarder la télévision, j'ai pensé. Après un moment, vous vous rendrez compte que vous pensiez et vous avez tourné votre attention sur la télévision. Par la suite, vérifiez que vous avez pensé, " Wow , je n'ai pas entendu ce qui s'est passé. " Comme vous pouvez le voir, quand nous pensons que nous étions aussi heureux, pensée nous séduit de sorte que nous perdons la conscience de ce qui se passe, et nous sommes conscients du monde qu'un périphérique et superficielle.

Si seulement quelques instants pour penser que nous perdons le fil d'un film, imaginez les implications de la pensée de tous les jours et compulsif involontairement. La réalité du monde, qui nous sommes, Dieu, etc. est assombri par la pensée que, tout comme la flûte de charmeur de serpent tire l'essentiel de notre attention et nous fait perdre de vue tout le reste.

La méditation est un outil pour nous aider à retrouver notre conscience. Lorsque l'on parle de la conscience dans ce cadre, nous ne parlons pas de la voix intérieure qui vous dit ce qui est juste et ce qui est mal, nous nous référons à être au courant ou être au courant. Avec la méditation nous nous retirons la conscience de l'esprit et de mettre en nous-mêmes et dans le monde, et c'est là le véritable éveil spirituel commence.

 

"Mener une vie spirituelle signifie une vie 

où pas toutes vos pensées vous séduire"

Eckhart Tolle

 

Article écrit par Miquel Vidal.