Jus de fruits et légumes

Ils sont riches en minéraux et vitamines spécialement riches. Actualiser et renforcer notre corps. Pour étancher notre soif ne trouve rien de mieux, une partie de l'eau, manger un fruit frais de saison, manger tout le jus de fruits et de prendre la fibre dans les proportions que la nature a déterminées. Toutefois, le jus de fruits frais a une fonction de purification du corps négligeable, et en ce sens a une fonction différente que de manger du fruit entier.

Préparation des jus de fruits frais photographie de Paul Downey - Creative Commons

 

Les jus de fruits

Quelques exemples de jus de fruits sont décrites, comment ils sont faits et leurs principales propriétés:

  • Jus de grenade: sont pressés ou coquilles et se liquéfie. Pour le manque d'appétit et une faiblesse générale est un des jus les plus connus. Il peut être mélangé avec d'autres jus ou prendre seul.

  • Jus de pomme: pomme coupée en morceaux dans un mélangeur peut facilement préparer ce jus. Parmi les autres faits saillants de ses propriétés nettoyantes et les inflammations .

  • Jus de melon: peut être préparé dans un mélangeur ou dans un mélangeur. Très rafraîchissant et purifiant.

  • Jus d'orange: les oranges sont coupées en deux et presser, centrifugeuses électriques existent actuellement qui effectuent cette fonction, mais il existe des manuels qui peuvent également être utilisés. Il est très riche en vitamines et minéraux et jus de grande valeur curative.

  • Jus de poire: Nous avons préparé aussi liquéfié. Il s'agit d'un jus très savoureux. Réparatrice pour tous les types de patients.

  • Jus d'ananas: on coupe les morceaux d'ananas et mélange, en particulier en profitant du cœur car c'est là que la plupart des bromélaïne (une enzyme qui aide à l'assimilation des protéines) est trouvé. A nettoyage et de minceur propriétés et facilite la digestion.

  • Jus de pamplemousse: Je vais presser comme une orange. Pris à jeun est indiqué pour les maux d'estomac, a également le nettoyage et les propriétés de purification du sang. Si vous prenez garder à l'esprit que peut interférer avec l'action de certains médicaments.

  • Jus de pastèque: Ce smoothie est un des meilleurs diurétiques et particulièrement recommandé pour les maladies de la prostate.

  • Jus de raisin: peut être préparé dans un mélangeur. Indiqué dans les troubles circulatoires et de dissoudre l'acide urique.

Jus de fruits et légumes Cumi & Ciki photographies - Creative Commons

 

Jus de fruits et de plantes végétales

Ils sont riches en vitamines et encore plus riche en minéraux. Comme les fruits, sont très bons pour notre santé et de la consommation de jus de légumes peuvent être elles adaptées pour les enfants, les convalescents, les personnes âgées qui ne prennent pas en charge les légumes à fibres . Regardons la principale jus de légumes et des qualités qui les rendent plus intéressant dans chaque cas.

  • Jus de chard: Ce jus est obtenu en faisant bouillir les betteraves environ 10 minutes, égoutter et laisser la colère de bettes l'eau qui en résulte est le jus qui aura . Il est un bon laxatif naturel et régulateur intestinal. Vous pouvez également préparer un smoothie aux épinards , seul ou en mélange avec d'autres légumes , en ajoutant un peu de jus de citron ou de l'eau.

  • Jus d'artichaut: peut liquéfier ou encore l'échec résultant jus ébullition , a Salé et propriétés de régulation de la fonction hépatique.

  • Jus de luzerne: une poignée de luzerne mouture dans un mélangeur en ajoutant de l'eau et le jus de citron et le miel ajouté. Il existe toute une boisson fortifiante il nous aide surtout si l'anémie.

  • Jus d'Aloe Vera: il y a quelques années ce jus très intéressant est commercialisé pour nettoyer le corps , particulièrement recommandé en cas d'acné et aussi pour le nettoyage du côlon.

  • Jus de céleri: le céleri coupé en morceaux et passé à travers un mélangeur. Il s'agit d'un apéritif et jus tonique. Il est le plus alcalinisant ainsi pris après les repas améliorent la digestion si endurer hiperclorhidria.

  • Jus de cresson: il peut couper en morceaux et le faire fondre. Possède des propriétés désinfectantes, il est un bon tonique et avec des propriétés qui aident à améliorer les voies respiratoires malade.

  • Jus de chou: préparer le jus de bette à carde. Il a un effet calmant sur les ulcères de l'estomac et des intestins.

  • Jus d'épinards: Laver le bien d'épinards et passé à travers le mélangeur. Il s'agit d'un jus qui améliore la production de globules rouges de sorte qu'il sera adapté pour certains types d'anémie.

  • Jus de laitue: Cela cuire le jus suivant la même procédure que le jus d'épinards et de la choucroute. Il est particulièrement adapté pour le traitement de l'insomnie.

  • Jus d'orties: Un lavé une fois broyé et en ajoutant un peu d'eau sera laissé en infusion finalement glisser et nous avons préparé le jus. Pour la consommation peut être sucrée avec un peu de miel. Il est un grand remède pour les rhumatismes.

  • Jus de pommes de terre crues: les pommes de terre sont râpées et presser. Le jus de pomme de terre crue est desinflamante et peut nous aider dans les maux d'estomac, brûlures d'estomac, les ulcères...

  • Jus de concombre: concombres doivent être lavés et coupés le long, alors nous pouvons passer par le mélangeur. Il s'agit d'un jus rafraîchissant pour l'été, il peut être combiné avec d'autres jus , tonique et est indiqué pour les affections cutanées.

  • Jus de Poivrons: pour leur préparation plus puis les poivrons. C'est un aliment riche en vitamine C et en grande tour pour l'acide urique de combat.

  • Jus de betterave: le couper en morceaux et se liquéfier, vous pouvez ajouter du citron pour en rehausser la saveur et la couleur rougeâtre. Il s'agit d'un jus anti-anémique et également très indiqué pour les maladies intestinales.

Jus de fruits et légumes Cumi & Ciki photographies - Creative Commons

 

  • Jus de tomate: liquéfie ou préparé dans un mélangeur et d'avoir l'un des jus les plus alcalinisants donc utiles pour lutter contre les brûlures d'estomac et les ulcères d'estomac. Pas indiqué dans le cas de néphrite. 

  • Jus de carotte: carottes sont coupées et mélange, vous pouvez ajouter un peu de jus de citron. Il purifie le sang et améliore le foie. 

Beaucoup de ces jus de fruits et de légumes peuvent être mélangés ensemble pour obtenir des combinaisons exquis pour son goût et pour ses propriétés curatives. Oui, vous devriez essayer de consommer des fruits et légumes de la saison et la région où nous vivons, il sera beaucoup mieux pour la santé de notre corps et de notre planète. 

Article écrit par Shauri.