Introduction

Les fruits sont la nourriture et la médecine parfaite parce que, entre autres propriétés qui nous parleront de cette section contient tous les minéraux essentiels pour notre corps. Le fruit était la seule nourriture de l'homme primitif jusqu'à ce qu'il commence la cueillette de plantes sauvages pour les légumes apprendre plus tard à développer des armes et commencer à chasser les animaux.

Aujourd'hui, le fruit a été relégué au rôle de dessert et manger quand l'estomac est déjà plein, le fruit attend son tour pour être digérés et un processus de putréfaction qui nous fait sentir mal dans de nombreux cas, en plus de manquer départ nombre de ses propriétés dans cette mauvaise digestion. Idéalement manger des fruits entre les repas, un petit-déjeuner en milieu de matinée ou en collation, ou au moins 30 minutes avant ou 2 heures après avoir mangé. Puis nous rafraîchir, nous fournissons les sucres de l'eau et en bonne santé, d'éviter les autres inutiles et mangeons des aliments moins sains et arrivons à le prochain repas sans avoir une faim excessive.

Naranjas. Photo Fr.Antunes. Licence Creative Commons.

La bonne maturation du fruit sur ​​l'arbre, mais est essentielle parce que certains de leurs avantages pour la santé sont perdus et non seulement cela, mais, dans le cas des agrumes, si elle n'est pas pleine maturité sur l'arbre contiennent des acides nocifs. 

Il est également très important de prendre des fruits aussi frais que possible, c'est à dire, fraîchement cueillies, et sont la saison et le terrain sur lequel nous nous trouvons sont ceux que la plupart bénéficient de notre corps à tout moment de l'année et notre planète si elles parviennent à éviter les transports inutiles.

Aussi garder à l'esprit que la peau est une grande partie de leurs biens, car il est la surface exposée au soleil, cependant, actuellement beaucoup d'insecticides et de fongicides très toxiques est utilisé de sorte que si nous ne pouvons pas acquérir fruits biologiques ou nous cultiver, garder à l'esprit que vous devez laver les fruits avant de les manger et dans le cas de certains fruits sans peau, comme les fraises, les framboises ou les fraises si nous ne pouvons pas obtenir organique, malheureusement la consommation doit être évitée car les produits toxiques utilisés sur les cultures sont dans le fruit et ne peuvent pas être éliminés par lavage du fruit.

 

Propriétés

Les fruits contiennent des vitamines, minéraux, enzymes et de fibres, dans la section suivante, nous allons voir le détail de chaque et ses propriétés saillants. Ils sont rafraîchissants et nous offrent avec son sucre naturel, qui est habituellement un mélange de glucose et lévulose, un sucre directement assimilable par l'homme qui n'a rien à voir avec le sucre raffiné après avoir été traité devient un aliment mort, irritant pour les le corps, sans aucune des vitamines et des minéraux contenant du jus de betterave ou de canne, qui est extraite. Cela n'a rien à voir avec le sucre naturel qui saccharine est extrait de goudron de houille chimique et qui est un véritable poison pour les reins. Parlons les propriétés du fruit, mais ne veulent pas perdre l'occasion de mettre en évidence ce qui est nuisible pour notre consommation de corps de sucre raffiné et de la saccharine.

Sandía. Photo mynameisharsha. Licence Creative Commons.

  • Tous les fruits qui sont constitués uniquement par lévulose sont autorisés pour les diabétiques. 

  • Le fruit a une action alcalinisant dans notre corps, ce qui augmente la sécrétion des sucs digestifs et régule le cours de la bile. 

  • Il est également un diurétique naturel, clarifie et augmente le volume d'urine, aidant le corps à éliminer les toxines. 

  • Presque tous les fruits, surtout si votre peau manger, avoir un effet laxatif en raison de la cellulose qu'ils fournissent (quelques exceptions sont des plantes astringentes coing et néflier, qui seraient utilisés pour arrêter un cas de diarrhée).

Article écrit par Shauri.