Conectar-se com a Terra

Como sempre, o primeiro passo é a posição, neste caso, nós vamos ficar. Se você está cansado e você não pensa muito em pé Aproveite o sucesso, você pode fazer sentado em uma cadeira, mas sempre com as costas retas. Agora vamos relaxar, fechar os olhos e tente relaxar todos os músculos do corpo. Nós podemos fazer um rolo suave com o corpo, mas também irá nos ajudar a relaxar. Observe a sua respiração por um tempo, como as ondas do abdômen e esvazia. Agora olhe para as pernas, os pés eo chão onde eles são suportados, observe o peso do seu corpo e da força da gravidade.

Em seguida, tente encontrar o seu centro de gravidade. Se for necessário fazer um pequeno balanço. Certamente este ponto, você vai encontrar um pouco abaixo do umbigo, dentro do seu corpo entre o umbigo, rins e volta. Este ponto é chamado de Hara e é um grande poço de energia. Agora imagine que você está em uma floresta, você está cercado por árvores, folhas secas e o cheiro fresco da floresta. Então, imagine que suas pernas são alongadas e afundar na terra, para que você fique bem enrraizado.

Então traga a sua atenção, localizado entre o ânus e os órgãos genitais Base de Chakra. Mantenha sua atenção até que você se sentir como um calor naquele ponto. Imagine isso Chakra como uma bola branca. Agora imagine que essa bola vai um poder tubo, também branco, e este tubo afunda na terra e está entrando mais fundo nele, até que, finalmente, chegar ao centro da Terra. Como é o centro da Terra? Que sentimentos têm de ser ligado?

Agora que você está logado, transforma a atenção para o seu primeiro chakra. Imagine que na base de Chakra disputa todas as tensões e emoções negativas que você pode ter (você pode fazer um por um). Imagine uma massa de formas de energia a preto e que envia, através do tubo para o centro da Terra. Mãe Terra para receber a energia e recicla purificada e retorna como uma massa de uma cor avermelhada luz. Quando essa massa atinge o primeiro Chakra, esta é tingida ligeiramente vermelho. Repita esse processo até que o nosso Chakra Raiz é completamente vermelho com uma cor vermelho escuro.

Uma vez que tenhamos chegado a este ponto, vamos ver como nos sentimos e vamos movendo-se lentamente. Primeiro vamos mover os dedos das mãos e pés, podemos avançar um pouco no pescoço, lentamente abrindo os olhos...

Artigo escrito por Miquel Vidal.