Como incorporar bebidas naturais à nossa dieta diária

Devemos dar uma chance para os mais saudáveis ​​bebidas naturais, no meu caso eu tive um tempo difícil desistir de café, mas eu o levei na parte da manhã eu senti que faltava alguma coisa, eu estava meio dormindo o dia todo, eu comecei a beber café em grão Ecológica muito bom gosto e no início parecia estranho para mim, eu pensei que não tinha nenhum ponto de comparação com o café, e não assumindo o lugar de café tinha prisão de ventre .... Depois de algumas semanas eu percebi que eu já não meio adormecido acordou precisa da minha xícara de café, eu acordei mais feliz e com mais energia e já não precisava dose de café, eu havia superado os sintomas de abstinência à cafeína.

Suco verde de vegetais e ervas fotografia de Steven Depolo - Creative Commons

Quanto à prisão de ventre, o que tinha a fazer era tratar melhorar dieta com mais fibras de entrada e de alguma ajuda extra, como uma colher de sopa de pó de magnésio na parte da manhã, uma vez que o intestino regulado, ele voltou a trabalhar normalmente e não irritação por meio de uma manhã que foi o que me deu todas as manhãs. Agora eu amo café em grão e não trocaria isso por nada ... bem, talvez para o suco de laranja ou de beterraba e cenoura.

Como este exemplo, podemos encontrar muitos de bebidas carbonatadas que produzem inflamação e deixar-nos sem cálcio (para assimilar açúcares contendo nosso corpo deve gastar reservas de cálcio) para álcool nos engorda se este ... vamos substituir alguns criatividade ou simplesmente água vai ver como as mudanças no corpo (remoção de gases, mais energia, recuperação do peso corporal normal) que nos encorajam a incorporar essas bebidas saudáveis​​.

Artigo escrito por Shauri.