Sucos de frutas e verduras

Eles são ricos em minerais e vitaminas, especialmente ricos. Refresque-se e fortalecer nosso corpo. Para saciar a nossa sede não vai encontrar nada melhor, um pouco da água, comer uma fruta fresca sazonal, comendo todo o suco de frutas e tomar fibras nas proporções que a natureza determinou. No entanto, o suco fresco tem uma função de purificação do corpo insignificante, por isso, nesse sentido, tem uma função diferente do que comer a fruta inteira.

Preparar sucos frescos fotografia de Paul Downey - Creative Commons

Sumos de frutas

Alguns exemplos de sucos de frutas são descritos, como eles são feitos e suas principais propriedades:

  • Suco de romã: são espremidos ou conchas e liquefaz . Por falta de apetite e fraqueza geral é um dos sucos mais conhecidos. Pode ser misturado com outros sucos ou levá-la sozinho.

  • Suco de maçã: maçã cortada em pedaços no liquidificador pode facilmente preparar este suco. Entre outros destaques para suas propriedades de limpeza e inflamações.

  • Suco de melão: pode ser preparado no liquidificador ou em um liquidificador. Muito refrescante e purificante.

  • Suco de laranja: laranjas são cortadas ao meio e espremer, espremedores elétricos existem atualmente que desempenhar essa função, mas existem manuais que também podem ser usados. É muito rica em vitaminas e minerais e suco de grande valor curativo.

  • Suco de pêra: Nós também preparou liquefeito. É um suco muito saboroso. Restaurativa para todos os tipos de pacientes.

  • Suco de abacaxi: é cortar pedaços de abacaxi e mistura, principalmente aproveitando o coração, pois é onde a maioria da bromelina (enzima que ajuda na assimilação de proteína) foi encontrado. Tem limpeza e emagrecimento propriedades e ajuda na digestão.

  • Sumo de toranja: Vou espremer como uma laranja. Tomado em jejum é indicado para doenças do estômago, também tem propriedades de limpeza e limpeza de sangue. Se você levar em mente que podem interferir com a acção de certos medicamentos.

  • Suco de melancia: Este smoothie é um dos melhores diuréticos e especialmente recomendado para doenças da próstata.

  • Suco de uva: pode ser preparado no liquidificador  Indicado em problemas no sistema circulatório e para dissolver o ácido úrico.

 Suco de frutas e verduras fotografias de cumi&ciki - Creative Commons

Sucos de vegetais e plantas

Eles são ricos em vitaminas e ainda mais rico em minerais. Como frutas, são muito bons para a nossa saúde e consumo de sucos de vegetais pode ser que é adequado para crianças, convalescentes , idosos que não apoiam tanto vegetais de fibra. Vamos olhar para o suco de vegetais principal e qualidades que os tornam mais interessante em cada caso.

  • Suco de acelga: Este suco é feito por fervura as beterrabas cerca de 10 minutos, coar e deixar o temperamento acelga a água resultante é o suco que vai demorar. É um bom laxante natural e regulador intestinal. Você também pode preparar um smoothie de espinafre, sozinho ou misturado com outros legumes, adicionando um pouco de água ou suco de limão.

  • Suco de alcachofra: pode liquefazer ou também falhar resultando suco de ebulição , tem salgados e as propriedades de regulação da função hepática.

  • Suco de alfafa: um punhado de alfafa moer no liquidificador acrescentando água e suco de limão e mel adicionado. É um corpo inteiro bebida fortificante para que nós, especialmente se a anemia ajuda.

  • Suco de aloe vera: há alguns anos, este suco muito interessante é comercializado para limpar o organismo, especialmente recomendado em casos de acne e também para limpeza intestinal.

  • Suco de aipo: aipo cortado em pedaços e passou por um liquidificador. É um aperitivo e suco tônica. É o mais alcalinizantes tão tomado após as refeições melhorar a digestão se suportar hiperclorhidria.

  • Suco de agrião: ele pode cortar em pedaços e derretê-lo. Tem propriedades desinfectantes  é um bom tónico e com propriedades que ajudam a melhorar as vias aéreas doente.

  • Suco de couve: prepará-la como suco de acelga. Tem um efeito calmante sobre as úlceras do estômago e intestinos.

  • Suco de espinafre: Lave o espinafre bem e passaram pelo liquidificador. É um sumo que aumenta a produção de células vermelhas do sangue de modo que será apropriado para certos tipos de anemia 

  • Suco de alface: isso vai cozinhar suco seguindo o mesmo procedimento como o suco de espinafre e chucrute. É particularmente adequado para o tratamento de insónia.

  • Suco de urtigas: Um lavado uma vez esmagado e adicionando um pouco de água será deixado em infusão eventualmente escorregar e nós preparamos o suco. Para o consumo pode ser adoçado com um pouco de mel. É um ótimo remédio para reumatismo.

  • Suco de batatas cruas: as batatas são ralado e liquado. O suco de batata crua é desinflamante e pode nos ajudar em dores de estômago, azia, úlceras ...

  • Suco de pepino: pepinos devem ser lavados e, em seguida, corte ao longo, então podemos passar pelo liquidificador. É um suco refrescante para o verão, ele pode ser combinado com outros sumos  tónico e é indicado para as condições da pele.

  • Suco de Pimentas:  para a sua preparação mais depois as pimentas. É um alimento rico em vitamina C e por sua vez grande para ácido úrico combate.

  • Suco de beterraba: corte-o em pedaços e liquefazer, você pode adicionar limão para melhorar o seu sabor e cor avermelhada. É um suco anti-anêmica e também muito indicado para doenças intestinais.

 Suco de frutas e verduras fotografías de cumi&ciki - Creative Commons

  • Suco de tomate: liquefaz ou preparado no liquidificador e ter um dos sucos mais alcalinizantes, portanto, útil para combater úlceras azia e estômago. Não é indicada, no caso da nefrite. 

  • Suco de cenoura: cenoura são cortadas e mistura, você pode adicionar um pouco de suco de limão. Ele purifica o sangue e melhora fígado. 

Muitos desses sucos de frutas e vegetais podem ser misturados entre si para obter combinações deliciosas para o seu sabor e por suas propriedades curativas. Sim, você deve tentar consumir frutas e legumes da época e da região em que vivemos, será muito melhor para a saúde do nosso corpo e do nosso planeta. 

Artigo escrito por Shauri.